五（wǔ）行养（yǎng）生油（yóu）的制作非常简单（dān）。您到药店的中药柜台购（gòu）买（mǎi）细辛（xīn）、藏红花、苏（sū）木、茯苓、何首乌各30克。然后，到超（chāo）市（shì）买（mǎi）一桶2.5升的色拉油，倒出少量的油，留出（chū）放置药物（wù）的空间。然（rán）后，将上（shàng）述药（yào）材直接（jiē）放入油桶，浸泡一（yī）个月。

　　待药性浸（jìn）出到油中后，连油带药一起（qǐ），倒入锅中用温火（huǒ）炸一下。待药香（xiāng）飘出来，捞出（chū）药渣子扔掉，等油冷却后再用细（xì）纱布精心过滤（lǜ）一遍，放在（zài）油桶（tǒng）里密封备用。

　　搓八髎和五（wǔ）行养（yǎng）生油强强联手，治疗和保健效果无药能及（jí）。

　　但是，您（nín）一定要（yào）记住（zhù）：月经期（qī）间搓八髎时，就不能用五行养生油了，最好改用（yòng）普通橄榄油（yóu）或婴儿（ér）油（yóu）。还有，血小板低下者、有出血倾向者、孕妇、皮肤上有出血伤痕处的人，都不能用五行养生油。此油只可（kě）外（wài）用，严禁内服。

　　五行养生油成（chéng）分揭密

　　细辛：色青，五行属木。《本草纲（gāng）目?草部》记（jì）载：“细辛，主治（zhì）百节拘挛（luán），风湿痹（bì）痛死肌。久服利九窍，轻身长年。安（ān）五脏（zāng），益肝胆，通精（jīng）气。除血闭，妇人血沥腰痛。”

　　细辛以辽宁所产（chǎn）为佳。

　　藏红花：色赤（chì）红，五（wǔ）行属火（huǒ），能（néng）活血（xuè）化瘀，散（sàn）郁开结。治忧思郁结，胸闷，精神恍惚。调理（lǐ）卵（luǎn）巢（cháo）、子（zǐ）宫和（hé）盆腔（qiāng）系统，使周（zhōu）身（shēn）气血畅通（tōng）。

　　藏红花（huā）听（tīng）名字就知道（dào），以西（xī）藏所产为上品。

　　苏（sū）木：色黄，五（wǔ）行属土（tǔ），能调理你的（de）子宫、卵巢（cháo）和盆腔系统，善治痛经和外伤肿痛。

　　苏（sū）木以（yǐ）云（yún）南所产为佳（jiā）。

　　茯苓：色白，五行属金，能排除体内浊毒及（jí）湿气，令你神清气爽，脸色（sè）透亮；还（hái）能健（jiàn）脾（pí）化痰，抗（kàng）癌，宁心安神，促（cù）进（jìn）睡眠，消除（chú）水肿型肥胖（pàng）。

　　茯苓以云（yún）南所产药（yào）效最（zuì）佳。

　　何首（shǒu）乌：色（sè）黑（hēi），五行属（shǔ）水，能补你的肝肾，生精血，乌（wū）发生发，强筋（jīn）骨；还能防治骨质疏松，延缓更年期的到来，调理（lǐ）子宫、卵巢和（hé）盆腔系统，抗衰老（lǎo），增强身体抵抗力。

　　野（yě）生何首乌以河南、安徽、湖（hú）北、四川所产药效最佳。人工种植的（de）以贵州和江苏所产药（yào）效最佳。