想要你的头发看起来像广告（gào）的一样柔顺亮泽吗（ma）？通常我们的（de）头发经过吹（chuī）烫（tàng）之后会变得杂乱，昔日的（de）柔顺（shùn）亮泽没了，如（rú）何才（cái）能重回柔顺呢？小编教你只要五招让烫后（hòu）的秀发柔顺依旧。烫后的（de）秀发（fā）总是很糟（zāo）心，要漂亮还不精（jīng）心管（guǎn）理?指望（wàng）柔顺秀发从天（tiān）降?还是好好学学由内（nèi）而外（wài）调理（lǐ）的方法吧！

　　1.多（duō）吃海藻（zǎo）

　　头（tóu）发的光泽度很大程度取（qǔ）决于体内甲状腺素的作（zuò）用。但（dàn）是，女人过了30岁，体内的甲（jiǎ）状腺素分泌能力就有所（suǒ）下降。而海藻类食物（wù）中的碘（diǎn）极为（wéi）丰富，这（zhè）种元（yuán）素是体内合（hé）成甲状腺素的主要原（yuán）料。因此，常吃海藻类食物，对头（tóu）发（fā）的（de）生长（zhǎng）、滋润、乌亮都具有（yǒu）特殊功效。

　　2.保证绿色蔬菜（cài）&黄色水果的（de）摄入

　　缺（quē）乏维生素也容易造成头发没（méi）有（yǒu）光（guāng）泽（zé）。 如维生素b具（jù）有促进头发生长，使头发呈现自然光泽（zé）的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺（shùn）利地（dì）吸收血液（yè）中的营养。所（suǒ）以，平常多食用富含维生（shēng）素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果（guǒ）、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢（huī）复健康亮泽有事半（bàn）功倍的效果（guǒ）。

　　3.常吃豆类

　　经（jīng）常吃（chī）豆腐（fǔ）等（děng）豆（dòu）制品不但能起（qǐ）到增加头发（fā）的（de）光泽、弹力等作用，还能防止分（fèn）叉或断裂。而对于30岁左右（yòu）的女性来说，多吃豆（dòu）制品、多喝豆（dòu）浆（jiāng）不但能促进脑神经细（xì）胞（bāo）的新陈代（dài）谢，还可（kě）预防白发的生成。

　　4.低温洗（xǐ）发

　　烫发（fā）后选（xuǎn）择（zé）适合自己发质的洗发水（shuǐ）和护发素，但往往忽（hū）略（luè）了水温，洗头不是温度越高越高。低温洗发（fā）才有利于头发毛鳞片（piàn）的闭合。因（yīn）此（cǐ），爱美的女性应该抛弃（qì）传统的洗发（fā）方式（shì），开始洗发时温度控制在略高于体温，最后一遍（biàn）水（shuǐ）温（wēn）略低于体温（wēn）。

　　5.加强滋养

　　很多干（gàn）枯的头发（fā）没有光泽可言，除（chú）了缺少水分外（wài）就（jiù）是缺少营养。除了每次洗头都要用（yòng）护发（fā）素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素（sù）将头发从（cóng）发根到发尾涂（tú）抹，反复（fù）3次直（zhí）到精华（huá）素全部被吸收。坚（jiān）持一个月以后，头发（fā）的干枯（kū）状态会减轻，光泽度自然（rán）提升。

　　只要利用五招秀发修复，不（bú）管是吹过、烫过（guò）的头发（fā）都好，依（yī）然能够恢（huī）复到之前的柔顺亮泽，秀（xiù）发从此新生。头发受损的原因及受（shòu）损发质（zhì）的烫发技巧。