引言（yán）：皮肤是（shì）人（rén）体最大的器官，覆盖在人（rén）体的（de）表面，直（zhí）接与（yǔ）外界接触，也是人体（tǐ）的天然屏障。健（jiàn）康的皮肤应该光滑润泽（zé），柔软而富（fù）有弹性，无瑕疵。我们身体的健康状况均会影响到皮肤，当（dāng）患上某些疾病的时候，我（wǒ）们的皮肤会变得苍白而缺乏（fá）光（guāng）泽。同样（yàng），不（bú）健康的（de）皮肤状态，有时亦会反映出（chū）我们的健（jiàn）康（kāng）存在（zài）隐（yǐn）忧。从医学（xué）的角度，美丽与健康相辅相成，健康（kāng）美丽的（de）肌肤（fū）就是（shì）体内健康（kāng）状况的一种（zhǒng）外在表现。

　　爱（ài）美是人（rén）的天（tiān）性，每个人都希望拥有健（jiàn）康充（chōng）满（mǎn）活力的皮肤，今天让我们来了解一下自己（jǐ）的皮肤：

　　一、皮肤由许许多多的（de）细胞组成，并（bìng）有新（xīn）陈代谢的（de）功能。

　　二、人体细胞由（yóu）细（xì）胞核、细胞质（zhì）、细胞膜三部分构成。

　　三、皮肤的附（fù）属器官（guān）包含：毛囊、汗腺（xiàn）、皮脂腺和神经受体、血管。皮脂（zhī）腺可分泌油性皮（pí）脂（zhī），覆盖在皮肤表面，防（fáng）止水（shuǐ）分和水溶物质渗入（rù）及脱失，从而对皮肤和汗毛起（qǐ）保护作用，除了手（shǒu）、脚（jiǎo）掌外，皮脂腺遍布全身，以（yǐ）头（tóu）面部最多。

　　四、皮肤（fū）重（chóng）量约占人体重量的15%。皮肤最厚的部位在手掌（zhǎng）、足底处，而眼睑、嘴唇处的皮肤最（zuì）薄。

　　五、皮肤代谢功能的（de）好坏直接（jiē）影响皮肤的健康。也就是说，当某些因素影响（xiǎng）了皮（pí）肤（fū）细胞的正常（cháng）运作，就（jiù）会造（zào）成各种（zhǒng）各样的（de）皮（pí）肤问题（tí），甚至未老先（xiān）衰。

　　六、皮（pí）肤的保养必（bì）须针对皮肤存（cún）在的问题（tí），来选择适（shì）宜的（de）护肤产品（pǐn）。

　　比如：成熟（shú）性皮肤，必须（xū）选择（zé）能促进细胞新陈（chén）代谢的（de）护肤品（pǐn），以达到（dào）延缓衰老（lǎo）的作用；而油性（xìng）皮肤须选（xuǎn）择能调节油脂分泌的（de）产品；至于暗（àn）疮皮（pí）肤，产品的选择则尤为重要（yào），有（yǒu）些（xiē）产品虽然（rán）能使（shǐ）暗疮干化，但（dàn）是（shì）由于（yú）产品碱性太强，往往治好了暗疮，却在脸上留下了疤痕；当（dāng）皮肤（fū）干燥（zào），缺水时，会很容易导致皮肤敏感，使皮（pí）肤微血管浮现或血管末梢破（pò）裂，使皮肤无法吸（xī）收营养成份，也不能排除毒素，导（dǎo）致皮肤萎缩（suō）、松弛、早（zǎo）衰、无抵抗力等现象，造成了皮肤过早衰（shuāi）老，因此（cǐ），缺（quē）水、干燥的皮肤则宜选择（zé）补（bǔ）水、保湿的（de）产品。

　　因此，为了使皮（pí）肤（fū）保持健康（kāng）和靓丽，我（wǒ）们必（bì）须通过了解皮肤的基本结构和生理（lǐ）功能以及皮肤的类（lèi）型，才能达（dá）到（dào）正确护理皮（pí）肤（fū）的目（mù）的。

　　皮肤的内部结（jié）构

　　汗孔（kǒng）腺孔、皮脂腺（xiàn）、汗腺、竖（shù）发肌、毛囊、表（biǎo）皮层（céng）、真皮层（céng）、皮下、组（zǔ）织。

　　皮（pí）肤横切面图面图

　　皮肤分（fèn）三层：表（biǎo）皮（pí）、真皮、皮（pí）下组织。

　　1.表皮：表（biǎo）皮层位于皮肤最（zuì）上层（céng），是与（yǔ）护（hù）肤品（pǐn）关系最密切的部（bù）份，由（yóu）许多（duō）层（céng）的细胞组成（chéng），具有（yǒu）细胞自我（wǒ）更新（xīn）的重要功能。表（biǎo）皮内（nèi）有（yǒu）丰富的神经末梢，它可以帮（bāng）助我们感知外界的（de）事物。

　　2.真皮（pí）:是表皮下一层厚组织，含（hán）有水分，其含水（shuǐ）量占全（quán）部皮肤（fū）组织的60%，使皮肤丰满。真皮（pí）包括许（xǔ）多（duō）部份：胶原和弹（dàn）力（lì）纤维、汗腺和（hé）皮脂腺、毛（máo）细血管、淋巴管（guǎn）、神经、毛囊等（děng），当这些组织机能衰退，皮（pí）肤就（jiù）会（huì）呈（chéng）现老（lǎo）化现（xiàn）象。

　　3.皮下组（zǔ）织：皮肤中最厚（hòu）的一层。由（yóu）脂肪组成，使身体呈现（xiàn）丰（fēng）满的轮廓。含有皮下脂肪、血管及神经，是帮助支（zhī）撑皮（pí）肤的基础（chǔ）部份，具有保护（hù）保湿储存养份（fèn）的功能。

　　表皮层分五（wǔ）层：

　　角质层——死亡细胞，是（shì）皮（pí）肤的最（zuì）外层，由一群（qún）紧密且持续不断在脱换的细（xì）胞组成（chéng）。它（tā）含有角质素，是一种化学物质，有防水（shuǐ）和（hé）遮护皮肤的作用。角（jiǎo）质层的厚薄对人的（de）肤色（sè）和（hé）皮肤的 吸（xī）收能力有一（yī）定的影响。

　　透明层——由（yóu）透明细薄（báo）的细胞组成，多在手掌脚掌处，能（néng）隔离水（shuǐ）分渗进皮肤。

　　颗粒（lì）层（céng）——细（xì）胞在这一层（céng）开（kāi）始角（jiǎo）质化，角质（zhì）层在（zài）这里开始形成。细（xì）胞间（jiān）有无数颗粒（lì）能阻挡紫外线，有反光作用。

　　棘  层（céng）——为最厚的一层，分（fèn）泌指甲及（jí）头发生长元素，吸收（shōu）营（yíng）养成分，供给（gěi）基（jī）底层细（xì）胞，帮助基（jī）底细胞分裂（liè）。

　　基底层——繁殖细胞的主要层，有更新皮肤的（de）功能，是表皮各层细胞的生（shēng）化之源。含有一种色（sè）素叫黑色素（sù），能确定皮肤的颜色，防止紫外线侵入真皮，有保护真皮（pí）的功能（néng）。

　　皮肤的生理（lǐ）功能（néng）

　　保（bǎo）护功能（néng）:具（jù）有一定韧性、耐受（shòu）轻（qīng）度的抓挠和磨檫，预（yù）防细菌入侵。

　　感觉功能：分布丰富（fù）的神（shén）经组（zǔ）织，对冷、热、痛（tòng）有感知。

　　调节体温（wēn）功能：散热和保温的功能（néng）。

　　吸收功能：对某（mǒu）些营养成分，通（tōng）过角质层细胞间（jiān）隙（xì），能够有效（xiào）吸收。

　　分泌与（yǔ）排泄功能：皮脂腺（xiàn）可以分（fèn）泌油脂（zhī）；汗腺分泌汗水以及排出（chū）体内毒素。

　　新（xīn）陈代（dài）谢功能（néng）：细胞更新，不断的生长、死（sǐ）亡、脱落、分裂、繁（fán）殖。

　　皮（pí）肤（fū）的新陈代谢

　　皮肤由无数（shù）的细（xì）胞组（zǔ）成，细（xì）胞会不断的（de）生长、死亡、脱落、分裂、繁殖成新的细胞，这个过（guò）程称为皮肤的新陈代谢。一个完整的（de）新陈代谢周期大约为二十八天，新陈代谢良好的皮肤是漂亮的皮肤。

　　说（shuō）说皮脂膜

　　健康的（de）皮肤都会呈现光滑细润，这是因为皮脂腺所分泌的（de）皮脂和汗腺所排泄（xiè）的汗水以及角质细胞产生的脂质，混（hún）合乳化（huà）而（ér）成（chéng）一种天然保护（hù）膜，扩散（sàn）在皮肤表面，称为皮脂膜（mó）。皮脂（zhī）膜（mó）呈微酸性（xìng）。完美（měi）的皮脂膜（mó）能（néng）保护皮肤免（miǎn）受（shòu）刺激（jī）、防（fáng）止干燥和（hé）细菌侵入，也能渗透入角（jiǎo）质层，保（bǎo）持细胞紧密，防止细胞（bāo）脱落，故（gù）能（néng）使皮肤呈（chéng）现（xiàn）滋润（rùn）与光滑。当你达到某（mǒu）一年龄或受到药物、化（huà）学品的刺（cì）激、精（jīng）神的压力、不良饮食、荷尔蒙（méng）失（shī）调、恶劣气（qì）侯等的（de）影（yǐng）响，皮（pí）肤（fū）便不能形成完（wán）美（měi）的皮脂膜（mó），就不能保（bǎo）护皮肤和润滑皮肤。

　　皮（pí）脂膜对我们（men）的皮肤如（rú）此重要，因此我们在选择护肤品的时候，一定要选择不（bú）破坏（huài）皮脂（zhī）膜的（de）产品。